º£½Ç´óÉñ

¡°As ³¦²¹°ù²¹³¦³Ù±ð°ù¨ª²õ³Ù¾±³¦²¹²õ e a ±ð²õ²õ¨º²Ô³¦¾±²¹ do Tai Chi tradicional¡± - ´«Í³Ì«¼«È­ÌصãºÍ¾«»ª
Organiza??o da Embaixada da R.P. da China em Portugal
Apoio da º£½Ç´óÉñ e Instituto Conf¨²cio da º£½Ç´óÉñ

O Tai Chi chuan ¨¦ uma pr¨¢tica f¨ªsica milenar, estruturada, com elevado valor cultural e com benef¨ªcios importantes para a sa¨²de e bem-estar.

Com mais de 3.000 anos de hist¨®ria, a origem desta atividade est¨¢ localizada na China mas a sua difus?o mais recente fez dela uma pr¨¢tica globalizada. Os seus movimentos s?o maioritariamente suaves e lentos que, nas formas mais simples, s?o acess¨ªveis a qualquer pessoa.

Tem vindo a conquistar espa?o em todas as idades, mas sobretudo nas pessoas mais idosas, em virtude da sensa??o de bem-estar e funcionalidade e dos benef¨ªcios fisiol¨®gicos que se lhe reconhecem: para o sistema cardiovascular, para o sistema m¨²sculo-esquel¨¦tico, para o sistema neuromotor, e para o controlo do stress e das emo??es. A sua pr¨¢tica regular tem benef¨ªcios para a funcionalidade no dia a dia, para o equil¨ªbrio, para a mem¨®ria, para a mineraliza??o ¨®ssea, entre muitos outros efeitos positivos.

O Tai Chi tem base no Taoismo e valoriza o equil¨ªbrio entre o ser humano e a natureza, entre o Yin e o Yang, pontos polares nesta filosofia. O estilo Yang, uma das muitas variantes desta pr¨¢tica, caracteriza-se por movimentos suaves, graciosos, circulares e muito fluidos. ? uma das cinco principais fam¨ªlias ou tipos de Tai Chi. Enquanto sistema estruturado de pr¨¢tica, com mais de 200 anos, tem vindo a conquistar adeptos um pouco por todo o mundo.

Programa

• Boas vindas, pelo Reitor da º£½Ç´óÉñ
• Mensagem do Sr. Embaixador da R. P. da China em Portugal, Sr. Zhang Bentang
• Breve nota sobre Tai Chi pelo Professor Jo?o Barreiros, Diretor do Instituto Conf¨²cio da º£½Ç´óÉñ
• Confer¨ºncia pelo Mestre Fu Qingquan ¡°As ³¦²¹°ù²¹³¦³Ù±ð°ù¨ª²õ³Ù¾±³¦²¹²õ e a ±ð²õ²õ¨º²Ô³¦¾±²¹ do Tai Chi tradicional¡±
• Debate
• Foto de grupo